Pari kuukautta söin nätisti enempiä miettimättä. Ja terveellisesti. Viime aikoina en oo laskenu kaloreitakaan. Kaikki on tapahtunu niin ihanan luonnollisesti. Nyt on tullut jokin häiriö.

Ahmin tänään. Juuri äsken. 300g kuivattuja luumuja, Brasilian pähkinöitä hunajalla, 6 kaurakeksiä ja 150g juustoa. Niiku noin iltapalaks. Mututuntumalta sanoisin että +1000kcal tuli lisää. Enkä ole edes laihassa kunnossa vaan päinvastoin -maha on jo ennestään turvonnut.

 

 

Ja sitten muutakin. Eilen illalla oli jonkun verran mahakipuja. Tänään mahaakivut oli niin suuret ettei opiskeluista tullut mitään. Melkein itkin sängyssäni miettien otanko buranaa vai en tai käynkö apteekista hakemassa jotain mahalle. Ohi ne kivut meni parin tunnin jälkeen.

Maha on myös ollut ihan sekaisin. Paljon ilmavaivoja ja muuta. Ihan kummallista. Mietin ärtyneen suolen oireyhtymää. Luulenkin että jätän ainakin gluteeinin nyt muutamaksi päiväksi pois.

Ja sitten nyt tuli IHAN KARMEA nälkä. Ja kyllä mä nälkään syön. Mut ei se energiantarvetta voinu olla. Se näläntunne johtuu jostakin muusta.

Ja nyt on ärsyttävän ähky. En mä tätäkään halunnu.

Ja muutenkin on tehnyt hullumieli asioita mitä en ole aikoihin himonnut. Suklaata, karkkia, pitsaa.... voisin syödä ihan mitä tahansa ja paljo. Mutta en halua koska sitten tulee paha olo. Nyt on paha olo. Täysi. Se ei oo kivaa.

Olen viime päivinä syönyt epäsäännöllisesti -illallinen välillä viideltä, välillä kasilta, esimerkiks. Olisikohan kroppa menny siitä sekaisin. Tästä lähtien säännöllisesti. Ja jos huomenna tulee taas KARMEA nälkä illasta vaikka olen jo syönyt, pakko kai vaan olla syömättä vaikka en nälissänikään tykkää olla. Mutta että tottuis ruoka-aikoihin (mitkä tosiaan on viime aikoina menny vähä pipariks).

Ärsyttää vaan. Eihän +1000kcal oo mikään maailmanloppu. Se on alle +0.2kg. Mutta silti. Se on 200g. Mietipä 200g voiklimppiä -se on aika iso, ja se vyöryi nyt lanteilleni. Toisaalta, kyllähän ihmiset syö joskus yli -Fazerin sinisen ylimääräisenä iltapalana tai vastaavaa. Litran jäätelöä. Kyllähän se käy itse kullekin joskus?

Hmph. En tiedä mitä ajattelisin. En haluaisi aloittaa mitään muutaman päivän laihdutuskuuriakaan.

Nämä ylläolevat ovat Brasilian pähkinöitä. Söin niitä sitten nyt illalla vajaa pussillisen kastaen aina herkut hunajaan. Kevyenä iltapalana. Ai niin ja se suklaapatukka.

Syömiset onkin mennyt viime aikoina ihmeen hyvin tätä ennen, pahemmin edes miettimättä.

Pienet jenkkakahvat ovat syntyneet, ja ehkä ainakin huomisen voisin olla syömättä kovin rasvaista ruokaa, että kalorimäärät pysyisi kohtuualhaisena. Että saadaan pömppö pois. :)

Aamu alkaa ananaksella.

Ajattelin muutenkin tästä lähtien syömään aamupalaksi hedelmiä. Koska jos syön niitä muuhun aikaan päivästä, jostain syystä minulla tulee aina karmiva nälkä seuraavan tunnin ajan ja voisin syödä vaikka kokonaisen kirahvin. Mutta jos syön hedelmiä aamulla, virtaa riittää hyvin lounaaseen asti. Kumma juttu. Niin jos nyt oikeasti alkaisin syömään pelkästään hedelmiä aamulla. Kun yleensä aamuisin tekee mieli jotain muuta kuin hedelmää. Mutta tottumuskysymys lienee? Kokeillaan nyt ainakin.

Eli aamuisin hedelmiä.

Lounaaksi esimerkiksi nykyinen aamupala eli jogurttia vehnänalkioilla, pähkinöillä, hunajalla.

Illemmalla jotain viljapitoista (kuten pastaa) ja vihanneksia. Vaihtelevasti myös pähkinöitä, juustoa ja kananmunaa sekaan. 

Iltapäivän välipalaksi/iltapalaksi (riippuen sen päivän aikatauluista) vaikka näkkäriä päällysteillä.

Onnittelut uudesta blogistasi!

Tämä on esimerkkiartikkeli. Uutta sisältöä voit luoda blogin hallinnan kautta. Voit poistaa tämän artikkelin artikkeliarkiston kautta.